28.05.2018 – kleiner Zusammenschnitt 3. Testlauf
Kategorie: Race across Germany
19.05.2018 – 3. RAG Testlauf mit der Crew
01.12.2017 – Die Fettverbrennung verbessern (Vlamax)
In meinem Bericht von der letzten Leistungsdiagnostik habe ich die Wichtigkeit der Fettverbrennung und den Parameter Vlamax angesprochen. Hier wie versprochen ein paar weitere Info‘s dazu: Wie im letzten Beitrag weiterlesen…
27.11.2017 – Das Hape Bike unter der Lupe
27.11.2017 – 1. Teil Bike Fitting in Köln
Bericht über den 1. Teil des Bike fitting bei Staps mit Gebiomized : Kaum war das Hape-bike für das Race Across Germany fertig, so ging es zum Bike fitting nach weiterlesen…
20.11.2017 – Leistungsdiagnostik bei Staps in Köln
Nach der Saisonpause stand gestern eine Leistungsdiagnostik bei Staps in Köln an, um zu sehen wo ich stehe und dann zusammen mit Benjamin die Trainingsschwerpunkte für die nächsten 3-4 Monate bis zum weiterlesen…
17.11.2017 – Race across Germany hape-bike
Mein RAG Hape-Bike nimmt Formen an
AXA Becker & Jonen Euskirchen unterstützt mich
Crowdfunding Aktion für RAG erfolgreich abgeschlossen!!!
Es hat funktioniert! Wir haben mit Hilfe der crowdfunding platform fairplaid.org die Summe von 2270€ durch insgesamt 48 Unterstützer erreicht !!! Danke ALLEN Unterstützern und ALLEN Prämienstifter für diesen tollen weiterlesen…